あおいほし

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うちのA型に監査が入って、私がいる部署の勤務形態が問題になってしまった結果、通い慣れたビルを離れ、事業所で部署のバーチャルオフィスに参加して仕事をすることになった@kyoさん。中々面倒臭いことになったなあ。と思っていましたが、慣れればこれはこれでアリですね。

バーチャルオフィス上で集まって朝礼やってとか、ちょっと楽しい。

ただ、年度末なので仕事が結構忙しいです。どこも納期を年度末内に設定してくるので、久しぶりに残業をしています。元々四時間勤務（通勤含めた拘束時間は七時間）なので、残業自体は苦ではないのですが、納期までに終わらせないといけないプレッシャーがストレスに……

ストレスの何がいけなかっていうと、私今絶賛ダイエット中だからなんですよ。

「味の濃いものが食べたい！」「甘いものが食べたい！」「お菓子食べたい！」これが立て続けに襲ってくるんです。げにストレスはダイエットの敵は本当でした。ナチュラルにこれらが脳に浮かんできます。

味の濃いものが悪い訳ではないですし、お菓子や甘い物だって量を控えて食べればいいだけなのですが、あすけんで呆気なく飽和脂肪酸や脂質の値がオーバーしてしまうので、ここはぐっと我慢。目標体重をクリアしたら噛みしめようと思っている次第です。

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そのあすけんですが、先日まで目標摂取カロリーが1200キロカロリー台だった@kyoさん。順調に減っているからか、摂取カロリーが1326kcalに再設定されました。何せデスクワークが主になっているので、通勤時以外はほぼ動かない生活です。それでもこれだけのカロリーを身体が必要としているんだなあと思うと、人間の身体って凄いなって思いますね。

でも前の目標摂取カロリーでさえクリアするのが難しかったのに、この設定カロリーをクリア出来るのか？？？油を使う食事メニューを考えなければならないので、メニューサイトと睨めっこをする日々が続いているのですが、これが中々難しい。

今回のダイエットは「金で健康を買う」がひとつのテーマなので、出来るだけお金のことは考えずに、ダイエットや身体にいいと云われる食材を中心にしてメニューを組み立てているのですが、これを無尽蔵にやってしまうと食材や調味料が使い切れなくなってしまいます。なので、ひとりでも（父とは別メニューを食べています）食材や調味料を余らせないメニューを探しているのですが、これはこれで難しいですね！簡単に豆板醤とかオイスターソースとか云わないで欲しい！笑

ちなみに昨日のメニューはこちら。